Equicoaching pour les particuliers
Les Thèmes de l'équicoaching pour les particuliers
- Présence à soi pour être présent à l’autre
- Le lâcher prise
- Gestion émotionnelle
- Leadership (reprendre les rênes de sa vie)
- Confiance en soi, en l’autre, inspirer confiance
- Blocages à l’action et croyances limitantes
- Gestion des peurs et de stress
- Rapport à l’autorité
- Limites (poser les siennes, respecter celles des autres)
- Trouver sa place
- Cohésion familiale
- Prévenir du burn out ou post burn out
- Communication authentique, savoir communiquer
- Assertivité (savoir s’imposer en respectant l’autre)
- Lancer un projet pro, de vie, perso
Pour vous aider à avancer, quels que soient vos objectifs, l’équicoaching est un outil du coaching. Un outil extrêmement puissant et efficace, notamment pour prendre confiance en soi, lever les blocages, travailler le lâcher prise et passer à l’action.
Adultes: Séance de 1h30 + 1/2 d’entretien en amont
Enfants et Adolecents : Séance de 1h (à définir en fonction de la demande)
Les bénéfices de l'équicoaching pour les particuliers
Se connaître pour avancer
Les freins qui vous empêchent de mener à bien vos projets sont aussi multiples que le sont vos caractères et vos histoires personnelles : il n’existe pas deux cas similaires. Avec l’équicoaching, il n’est pas question de thérapie, on ne va pas creuser dans le passé, à chacun son métier. C’est d’ailleurs ce qui définit en premier lieu tout type d’accompagnement : il ne s’agit pas d’apporter des réponses, des solutions toutes faites, mais plutôt d’accompagner le coaché à trouver ses propres réponses. Il va donc falloir d’identifier les blocages, afin d’être capable de les dépasser. Ensemble, nous allons fixer des objectifs cohérents… et les atteindre !
Le cheval comme catalyseur
Qu’on l’adore ou qu’il nous fasse peur, le cheval n’a pas fini de nous étonner ! C’est un animal extrêmement intelligent émotionnellement, et l’on dit de lui (à raison) qu’il est le miroir de nos émotions et de nos comportements. Muni de capteurs sensitifs hors normes, il est capable de percevoir l’humain face à lui avec une grande finesse. Et grâce à votre équicoach qui va être à même de décrypter ses comportements, le cheval vous renverra à vos propres freins. Témoin, et non juge, de notre façon d’être au monde et aux autres, il déclenche une prise de conscience accélérée de nos comportements et permet ainsi de les faire évoluer.
Dans quels domaines peut-on évoluer ?
Même après plus de 25 ans de travail dans l’univers du cheval de l’équitation, je reste subjuguée par les résultats que donnent l’équicoaching auprès des particuliers. Les transformations des comportements sont significatives, notamment en matière de confiance en soi, de gestion du stress et des émotions, de dépassement de soi et de concentration, de motivation… En réalité, on ne peut pas considérer qu’il y ait un « domaine de prédilection » sur lequel s’applique l’équicoaching, et quasiment tous les sujets sont concernés.
Ainsi, on peut souhaiter régler des difficultés à aller vers les autres, à s’exprimer en public, ou vouloir surmonter des problèmes de communication dans le couple, ou encore entre parent et enfant. Notre attitude face à un conflit peut également poser problème, à nous comme à notre entourage : sommes-nous passif, susceptible de fuir ? Sommes-nous agressif, plutôt dans l’attaque ? Ou encore faisons-nous preuve d’une certaine capacité à manipuler notre interlocuteur ? Dans ce cas également, la relation avec le cheval va nous amener à améliorer notre assertivité, c’est-à-dire notre capacité à s’affirmer, dire ce que l’on pense de façon honnête, tout en respectant notre interlocuteur et son propre ressenti.
Comment faire pour suivre des séances personnelles d’équicoaching ?
C’est très simple. Il suffit de me contacter, par téléphone ou via le formulaire de contact. Il peut arriver que vous ressentiez le besoin d’être accompagné, mais sans être capable de définir une raison ou un objectif précis. Pas de panique ! Nous en discuterons ensemble pour mieux comprendre vos besoins, et voir comment il est possible d’apporter des réponses. Au-delà de l’équicoaching, nous verrons ensemble si d’autres outils et techniques de coaching peuvent vous être adaptées, et définirons le nombre de séances nécessaires. Là encore, rien n’est figé, les choses peuvent évoluer ! L’essentiel est de parvenir à un résultat concret. Avec vous, et pour vous.
Lieu: au château de la Verrie à Saint Père en Retz
Médiation, Coaching famille, adolescent
Thèmes abordés
Le médiateur cheval vous permet d’aborder des sujets divers:
- Communication au sein de la famille
- Confiance
- Phobie scolaire
- Préparer un examen
- Motivation à l’école, mise au travail
- Relation aux autres